ラジオ体操で筋肉痛になった しらいわ です。
公認会計士、税理士です。
昨日(2014/7/19)から娘の小学校が夏休みになりました。
小学校3年生の娘は休みになると、
遅くまで寝ていることが多くてよくないです。
今年は僕が家で仕事をしているので
朝は6時に起こしてラジオ体操に連れ出そうと思いました。
そして、昨日は6時に娘を起こして
近所の公園に行き、
公園にいたおじさま、おばさまと仲良くなりながら、
ラジオ体操を一緒にやると、
今日の僕は筋肉痛。。。
思い当たるのはラジオ体操のみ。
うーん、ここ半年くらい、運動していないとはいえ
それだけ運動不足なのだろう、、、
と自戒しました。
ジョギングなどの運動を再開しようと思います。
そのためには明日の朝もラジオ体操に行きます。
(^^)v