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2014年2月19日水曜日

2014/2/19 体重管理 → 身体が資本

体重がまた落ちていた しらいわ です。


昨日の夜、とても空腹だったときに体重を計ったら、69kg台になっていました。


2012/12  68kg
2013/8  74kg
2014/2  69kg


みたいな感じです。



う~ん、増減が激しいです。健康的なのでしょうか。



2月はちょっとスランプなのもあって、体が体重を減らす方向で反応してるのかな、と思います。



まぁ、増やす方向よりはいいかな、と思いますが。。。



3月になったら生活も変わるし、早寝早起きや、ジョギングなどを生活に取り入れて健康的になろうと思います。


やはり身体が資本。身体は大切にしなきゃ、と思います。