先日、娘がストレッチをやっていたので、
マネして一緒にストレッチすると、
体が硬くなっている。。。
学生の頃、空手をやっていたころは、
開脚は180度近く、
前屈はペタっと脚に上半身が付いた
のに
いまは開脚は90度、
前屈もまったく前に倒れない。
がぁぁぁぁぁーん・・・
学生のころから
20年は経っているとはいえ、
これほどまでにも
体が硬くなっているとは。。。
ということでストレッチを
日常生活に取り入れようと
思いました。
ケガ防止とか
健康管理とか
いろいろ、ね。
体もそうですが
心も 頭も
硬くなっているでしょうから
時々ストレッチしないと
ダメでしょうね。
最近は ずぅーと
仕事していることが多いので
適度に休みを入れようと
思います。
みなさまの
心と 体は
いかがでしょうか？？？
